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迎世界骨质疏松日 为老干部做专题讲座
加入时间:2010/12/12 20:57:36 访问量:1915次  来源:admin  作者:admin
 

     每年的10月20日是世界骨质疏松日,今年的主题是“不向骨质疏松症屈服”。在 “世界骨质疏松日”来临前夕,我中心蒋娥医生应南京市老年健康长寿学会邀请进行题为《骨质疏松危害及防治》专题讲座。

      骨骼是人体的支架,健康、结实的骨骼让人们直立、挺拔、有活力、有自信,如果骨骼变得疏松、变形甚至骨折,情况可就大不相同了。骨质疏松症是一种日益威胁人们生命健康的疾病,已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。骨质疏松症其特征为骨量减少,骨组织微结构退行变,骨脆性增加,容易发生骨折的全身性骨病。换句话说,就是骨强度降低,导致抗骨折能力下降,骨折危险性增加。骨质疏松症的最大危害是发生骨折,而发生过一次骨折后,再次发生骨折的风险大大增加。

  因为骨质疏松的发生是无声无息的、隐蔽的,早期一般无任何症状和信号,因此骨质疏松症又称为静悄悄的流行病。许多中老年人在骨折发生前从未意识到自己已经存在骨质疏松,直至发生骨折才知道,此时后悔已晚。目前医学上还没有安全有效的根治方法帮助已疏松的骨骼恢复原状。因此,正确认识、早期预防骨质疏松显得极为重要。但在骨质疏松的防治方面还存在许多误区,蒋医生就容易产生的误区进行了详尽的讲解。
在近二个小时的讲座中,蒋医生为老干部们讲解骨质疏松危害性及防治常识,帮助他们走出对骨质疏松认识及防治的误区。

    最后,蒋医生建议:人们平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物,要养成进行户外运动的习惯,养成良好的生活方式,不吸烟,不酗酒,少饮咖啡、浓茶和碳酸饮料,定期去医院做双能x线骨密度检测了解骨量流失程度,并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。她指出,预防骨质疏松应当从年轻时开始,饮食均衡、有效的钙摄入、充足的户外运动和健康的生活习惯非常重要。如果在年轻时注意骨量的积累,保持合适体重,可以明显推迟骨质疏松症的发病年龄或大大降低骨质疏松症的发生。因此,预防骨质疏松应该从年轻时做起。

   本次讲座结束时针对要点部分和老干部进行了互动,加深了他们对骨质疏松症相关知识的的记忆,还发放骨质疏松防治宣传资料50余份,受到老干部的一致好评。

老干部们在认真的听蒋老师讲课

讲座之后蒋老师耐心为老干部解答问题